Mas você não quer recorrer ao tal bronzeamento artificial e nem ser torrado pelo sol escaldante do verão? Começe a incluir na sua alimentação, alimentos ricos em betacaroteno, como a cenoura, a beterraba, a manga, a abóbora, o mamão papaia, o espinafre, o brócolis, a couve manteiga, a laranja e o alface.
O betacaroteno se transforma no seu organismo em vitamina A, estimulando o bronzeamento natural da sua pele. Só tome cuidado em uma coisa , não coma demais tais alimentos, pois, o consumo exagerado podem deixar as palmas das mãos e também a planta dos seus pés amarelados, entre outros sintomas.
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