Enxaqueca

Culpa da pizza...

Quem sofre de enxaqueca nem sequer imagina que as crises podem ser desencadeadas por uma grande variedade de hábitos e alimentos. Um inocente suco de laranja, por exemplo, ao ser metabolizado, libera substâncias que deflagram a dor. Dormir além da conta aumenta a pressão venosa na cabeça e pode provocar o mesmo efeito. Embora os médicos não conheçam o mecanismo de ação de todos esses "gatilhos", vale a pena observar quais deles atuam o seu caso e evitá-los. Conheça os principais vilões.
    

Queijos fortes, salsichas, bebidas alcoólicas, pizza, nozes, amendoins, banana, comida chinesa, café e chocolate.
Má postura.
Jejum prolongado.
Mudanças de clima.
Odor de gás natural e de flores.

A Verdade e Mentira sobre os fios de cabelos

Cuidar dos cabelos é um prazer, mas fica bem mais fácil se você não der ouvidos às bobagens.

Verdades

Escovar demais os torna quebradiços. O cabelo deve ser penteado ou escovado com delicadeza, 3 a 4 vezes por dia. Perdemos até 100 fios por dia. Não se assuste com os que aparecem espalhados no boxe. Os cabelos ficam brancos por causa de estresse que afeta a raiz, levando a uma produção menor de melanina. O sol estraga os fios. Queima a melanina, dando um tom vermelho, além de enfraquecê-los.

Mentiras

Lavar todos os dias provoca queda. Os cabelos mortos e ainda presos pelo folículo se desprendem com a lavagem. Mas iriam cair de qualquer forma. Dormir com a cabeça molhada deixa os fios sem brilho. Pode até provocar um resfriado, mas não prejudica o cabelo. Secador faz mal. Se a temperatura não estiver alta demais, não há perigo. Elásticos e presilhas arrebentam os cabelos. Elásticos encapados não causam danos.

Curiosidades do Sono

Diga-me como dormes e te direi quem és

Pesquisa realizada na Grã-Bretanha identificou as 6 posições mais comuns de se dormir e o que elas revelam da nossa personalidade.

Pessoas que dormem de lado, com pernas e braços esticados ao longo do corpo, são de bom trato social e fáceis de conviver.
As que dormem de lado, com braços esticados longe do corpo, tendem a ser mais desconfiadas. 

Quem dorme de barriga virada para cima, com os braços esticados ao longo do corpo, tem um personalidade mais reservada.
Dormir de barriga para baixo, com as mãos ao lado da cabeça, geralmente sob o travesseiro, revela uma personalidade impetuosa e extrovertida.

As que dormem em posição fetal tendem a ser mais tímidas e sensíveis.
Quem costuma dormir de barriga para cima, com braços e pernas esticados e afastados do corpo, tem mais facilidade em escutar os outros.  

Sobrancelhas perfeitas

Mantenha as sobrancelhas em dia, pois elas servem como uma moldura para seus olhos e realçam sua beleza e estética.

Você precisa saber

Proporção: Olhos grandes, rosto oval ou arredondado pedem sobrancelhas grossas e levemente arqueadas. Olhos pequenos e traços mais delicados combinam com sobrancelhas mais finas.

Sobrancelha grossa é uma coisa, sobrancelha por fazer é outra. Veja a diferença.

A letra A define onde elas devem começar. É uma linha de 90 graus que se traça desde a lateral da base do nariz.

A letra B é uma linha que começa no mesmo ponto e que passa pela íris. Ela define onde deve ser a parte mais alta do arco.

A letra C passa pelo canto exterior do olho e indica onde a sobrancelha deve terminar.

Dicas: Apare os fios rebeldes, penteando a sobrancelha para cima e cortando com uma tesourinha fina todas pontas que ficarem para fora da linha da sobrancelha. Se tiver falhas, preencha os espaços com lápis ou sombra numa tonalidade mais clara que a cor dos pelos. Em seguida esfume com um pincel chanfrado.E para mantê-las no lugar, use um gel de fixação próprio ou máscara para cílios incolor.

Cafeína e suas várias faces

Uma das substâncias mais consumidas do mundo, a cafeína pode, na dose certa, ser uma útil companheira no dia-a-dia. Mas, se você exagerar, ela pode se transformar rapidamente em vilã causando problemas à saúde.

Na tabela abaixo estão as principais fontes da substância e sua concentração em cada uma delas

                                                   Mg de cafeína

Café Expresso  (1 xícara 50 ml)             100  

Café coado (200ml)                        80 a 130

Chocolate amargo (170g)                         31

Chocolate ao leite (170g)                          10

Chá gelado  (355ml)                                 70

Chá preto (1  sachezinho)                         50

Coca-Cola (355ml)                                  34

Red Bull (240ml)                                      80

Aspirina forte                                         65

Dorflex                                                   50

Doril                                                       30 

Guaraná em pó (1g)                                   44

A cafeína no seu corpo

O efeito pode vir em meia hora, se você tomou café, ou ser quase imediato, no caso de guaraná em pó. Durante a digestão, a cafeína gera 3 metabólitos: a teobromina, um vasodilatador, a teofilina, que expande os brônquios, e a paraxantina, que acelera o metabolismo das células de gordura. No cérebro, a cafeína é confundida com a adenosina, um neurotransmissor que dilata os vasos e inibe a liberação de hormônios relacionados ao bem-estar. A cafeína ocupa o lugar da adenosina e reverte todo o processo. O corpo entende uma situação de alerta e as glândulas supra-renais liberam adrenalina: o coração acelera, as pupilas se dilatam e os músculos ficam mais rígidos.

Mais sujo que vaso sanitário

Mouse é 3 vezes mais sujo do que o vaso sanitário

O item mais sujo do escritório é o mouse do computador. Segundo pesquisa do Initial Washroom Hygiene, o equipamento é 3 vezes mais sujo do que um vaso sanitário.

Segundo o estudo, que comparou 158 itens de escritório, ele é o mais sujo porque as pessoas comem diante do computador, deixando o terreno fértil para germes e bactérias, e a gordura e os resíduos das mãos vão parar diretamente no equipamento, que raramente é limpo. 

Os itens mais sujos depois do mouse são, respectivamente, teclado, telefone e a cadeira.

Os Maiores Golpistas da História

Frank Abagnale (1948) EUA

Frank W. Abagnale, vigarista que inspirou o filme Prenda-me se For Capaz iniciou sua carreira os 16 anos, falsificando cheques que descontava sem a menor dificuldade, de tão perfeitos. Logo, além de cheques falsos, passou a faturar com identidades de araque. O figura assumiu vários disfarces, desde médico e advogado até piloto de avião, dando golpes pelos EUA e entre outros países. Preso pela polícia francesa em 1969, só ficou na cadeia até 1974. O sujeito era tão profissional que acabou sendo solto após um acordo para ajudar o governo americano na luta contra falsários. Hoje está podre de rico, à custa da empresa de consultoria contra fraudes que abriu.

O Vendedor da Torre Eiffel

Victor Lustig (1890-1947) Boêmia (Atual República Checa) O sujeito era especialista em enganar até os outros golpistas (a quem vendia máquinas de falsificar dinheiro), mas entrou para a lista dos grandes calhordas com o golpe da Torre Eiffel. Em 1925, dizendo ser representante do governo francês, e que este não conseguia arcar com os custos de manutenção da estrutura, Victor Lustig a vendeu como sucata a um ingênuo empresário do ramo do ferro-velho. Para convencer a vítima de era mesmo funcionário público, cobrou até uma propina à parte. A farsa acabou em meados dos anos 30, nos EUA, onde foi preso por outros golpes e enviado para Alcatraz.

Vendeu a Estátua da Liberdade

George C. Parker (1870-1936) EUA

Se Nova York é cidade que nunca dorme no ponto, o mesmo não se pode dizer dos turistas que caíam na conversa de George C. Parker. Com uma lábia de dar inveja a qualquer golpista que se preze, o figurão vendia a Estátua da Liberdade e outros cartões postais da cidade com a promessa de que o novo dono enriqueceria com a venda de ingressos para as atrações (a Ponte do Brooklyn era a que mais saía, numa média de duas por semana. Os bobões só se davam conta do golpe quando começavam a cobrar ingressos e a polícia os impedia. Parker passou os últimos anos de vida na cadeia, divertindo os carcereiros com as histórias que contava. 

Boa noite, Cinderela!

O batom se chama 2LoveMy, foi criado na Inglaterra, onde os crimes do tipo são um grande problema, pois, nos últimos anos milhares de mulheres foram roubadas e/ou estrupadas depois de tomar bebidas que haviam sido adulteradas com algum sonífero.

2LoveMy

Ele vem com uma fitinha que deve ser molhada no drinque: se ela ficar azul, é porque a bebida contém GHB ou Ketamina (substâncias mais usadas nesse tipo de golpe).

Os 7 conselhos de um otimista

1- Acostume-se com a felicidade: crie um mundo feliz para si e para os outros e olhe para frente todos os dias. 

2- Declare guerra aos pensamentos negativos. Não permita que as preocupações e imagens negativas lhe dominem.

3- Reforce sua auto-imagem. Lembre-se dos êxitos alcançados, do aprendizado obtido.

4- Aprenda a rir. O semblante fica mais leve e atrai boas energias.

5- Desenterre seus tesouros ocultos. Use suas qualidades e talentos no dia-a-dia.

6- Ajude os outros. Generosidade gera generosidade e gratidão.

7- Busque atividades que lhe façam feliz e rejeite pensamentos e influências negativas.

Cacau e pepino para hidratar

Uma mascara caseira ideal que ajudará a hidratar a pele é a que contêm substâncias umectantes como manteiga de cacau. Se misturada com a flor de laranjeira, tem ação antioxidante. Essa receita é boa para todos os tipos de pele.

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de manteiga de cacau

1 colher (sopa) de lanolina

1/2 pepino descascado

1 colher de água de flor de laranjeira

Modo de preparo:

Derreta a manteiga de cacau e a lanolina em banho-maria, mexendo de vez em quando com uma espátula de madeira. Enquanto isso, tire o suco do pepino, já descascado, ralando-o e espremendo-o com um pano de algodão fino. Misture tudo e acrescente a água de flor de laranjeira. Leve a mistura ao banho-maria, mexendo devagar com a espátula até dar liga. Deixe esfriar e espalhe sobre todo rosto antes de deitar. 

A máscara pode permanecer na pele durante toda a noite e ser retirada pela manhã com água morna. Conserve a mistura em vidro escuro, com tampa bem vedada, na geladeira. A máscara pode ser aplicada diariamente para hidratar e devolver a elasticidade.